猫咪减肥，不是简单「少喂一点」
猫的代谢特点决定了减重需要「慢」：本文给出一套可在家里执行的减重方案，并说明哪些信号说明你该停下来找兽医。
先判断：猫真的超重了吗
用体态评分（BCS）判断比称体重更可靠。9 分制下 6～7 分属于超重，8 分以上属于肥胖。
短毛猫能隐约看到肋骨，长毛猫可以用手摸：轻按能感受到肋骨节，属于理想状态。
减重速度：每周不超过体重的 1%～2%
猫如果长时间摄入热量过低（尤其低于 RER 的 80%），脂肪动员过快容易诱发脂肪肝，是非常危险的情况。
安全的节奏是：以理想体重计算每日热量，目标是一周减 1%～2%，先定 3 个月的第一阶段目标。
| 当前体重 | 第一阶段目标（3 个月） | 每日大致热量区间 |
|---|---|---|
| 5.5 kg | 约 5.0 kg | 约 170～200 kcal |
| 6.5 kg | 约 6.0 kg | 约 200～230 kcal |
| 7.5 kg | 约 6.8 kg | 约 220～250 kcal |
湿粮加分，干粮定量
湿粮含水量高、适口性好，同样热量下体积更大，饱腹感更强；干粮的优势是方便，但容易「倒满一碗自由采食」。
无论喂什么，请用厨房秤称重，别用「一杯」「一勺」这种估量方式——误差很容易到 30%。
把每日的粮分装到 4～5 个小盒子里，按时间给，比一次性倒进碗里更容易控制。
增加活动量：从 5 分钟开始
逗猫棒每天 3 次、每次 5～10 分钟；把粮藏在漏食玩具或藏食盒里，让猫「找饭吃」。
多猫家庭要注意分开喂食，避免胖的那只去抢别人的饭。
出现这些情况要停下来
持续 3 天以上食欲明显下降、精神沉郁、黄疸（耳内侧或眼白发黄）、呕吐，请立即就医。
划重点
- 减重速度控制在每周 1%～2%，过快有脂肪肝风险。
- 用厨房秤定量，湿粮与干粮搭配提升饱腹感。
- 增加活动量和漏食玩具，比单纯少吃更容易坚持。
本文为养宠经验科普，仅供参考，不能替代执业兽医的诊断与处方。宠物出现急症或持续不适，请尽快就医。
常见问题
猫咪减肥一个月瘦多少正常？
每周减体重的 1%～2% 是相对安全的节奏。一个月瘦太多反而要警惕，减重过快可能诱发脂肪肝。
猫咪减肥可以只喂湿粮吗？
湿粮含水量高、热量密度低，有助于控制体重，但需要保证蛋白充足与营养均衡，最好选择标有「全价」的主食湿粮。
猫咪不吃东西会有什么风险？
猫连续 2～3 天不进食就可能出现脂肪肝风险，属于急症。出现食欲消失、黄疸、精神沉郁需要立即就医。
多猫家庭怎么给胖猫减肥？
分餐分区域喂食，给胖猫单独的进食空间或用微芯片喂食器，避免它抢食；同时增加漏食玩具，让它花更多时间进食。